Er du ikke til indendørs træning og svedige fitnesscentre?

For nogle måneder siden fik jeg en idé…én af mange, hvis du spørger min hustru 😅

I Fitnessklubben hjælper vi mennesker med at få en sund og aktiv livsstil igennem træning og sunde vaner. At give vores klienter og medlemmer en stærk krop igennem træningsglæde og sjove træningsoplevelser…

Vi ved, at hvis man gerne vil være sund og have en stærk krop, jamen så kræver det at man styrketræner regelmæssigt med fokus på at udvikle sig og blive stærkere over tid.

Derfor hjælper vi vores klienter igennem styrketræning oftest med vægte og modstand. Det gør vi i vores træningscenter i Valby…

Under corona blev vi tvunget udendørs ad flere omgange, og selvom det fungerede ok, så var det nu rart at komme indenfor igen, da vi måtte..

Men det er som om corona har åbnet manges øjne for, at træning udendørs faktisk også kan noget. Det er være uden for, få sol og frisk luft imens man er aktiv sammen med andre er tiltrækkende for mange…

…måske fordi det tager tankerne lidt tilbage til barndommen, hvor man legede uden for og dyrkede sport med vennerne på græsset om sommeren…

Det er ikke en hemmelighed at jeg selv, og de fleste af mine kollegaer, er klart mest til styrketræning med vægte…noget der jo selvfølgelig er nemmest i et træningscenter.

Men med vores mål i Fitnessklubben om at hjælpe folk med en sund og aktiv livsstil, så vil det jo i virkeligheden være skørt, hvis vi var så farvede af vores egen præference for træning indendørs, at vi ikke kan se andre muligheder…

Og ærligt så har vi nok også en tendens til selv at tænke, at udstyr og vægte er en nødvendighed, hvis man gerne vil være stærk…og hvem vil ikke det.

…jo, det er vigtigt at løfte mere over tid, hvis målet er kontinuerligt at blive stærkere.

Men hvis man nu i virkeligheden bare gerne vil bevæge sig og være fysisk aktiv uden de store ambitioner om at blive stærkere eller virkelig ikke synes, at styrketræning inden for er sjovt eller fangende…ja så kan udendørstræning uden udstyr jo være helt fin motion.

Mik er vores træner og ansvarlig for al udendørstræning, både styrke og løbehold

Det kan både give lidt på konditionen og lidt på styrken (hvert fald i starten hvor man måske ikke har så højt et styrkeniveau).

Samtidig så er jeg jo også klar over, at vores forløb og medlemsskaber helt generelt i Fitnessklubben er dyrere end i de kommercielle centre. Det er selvfølgelig bevidst og betyder, at vi kan hjælpe vores klienter på et HELT andet højere niveau, som i langt højere grad facilitere og sikre en fast træningsrutine, resultater, sikkerhed og tryghed samt fællesskab og vaner end hos de kommercielle fitnesskæder.

Her kan du læse hvordan vi gør det

Udendørstræning er også en måde, hvorpå vi kan hjælpe andre, som måske ikke helt er klar til at indgå i et personlig træningsforløb endnu…

Vi ved godt, at et 1-1 træningsforløb eller vores holdkocenpt er et stort comitment økonomisk, det er også derfor vi gør så meget mere for vores medlemmer end andre træningscentre…

Men for nogle vil de måske gerne skabe en relation til os inden de tør stole på, at vi er de rette til at hjælpe dem igennem et større forløb…det kan vores udendørs træning også hjælpe med.

Netop fordi det er udendørs og ikke kræver en masse udstyr osv. er det vores måde at lave et træningskoncept, som er mere lavprisvenligt UDEN at vi går på kompromis med kvalitet og resultater.

Faktisk mener jeg, at for dem som vi ønsker at få med på vores udendørstræning så er det et langt bedre koncept end de billigere kommercielle fitnesscentre…

…fordi man stadig får faste aftaler at forholde sig til, socialt samvær og en træner der sørger for en struktureret plan, når man møder op. Hos kæderne køber man jo blot adgang til udstyr, derfra skal man selv stå for resten. 

Så det eneste man reelt skal gøre at komme ud af døren, så tager vi ansvar for resten derfra..fuldstændigt som i vores forløb i Fitnessklubben :) 

Jeg er meget spændt på at få vores udendørstræning ordenligt igang, og jeg tror egentligt også, at det kan blive et sjovt supplement til træningen for flere af vores nuværende klienter og medlemmer.

Iøvrigt så skal i allesammen have kæmpe tak for altid at tage så godt imod vores tiltag og idéer i Fitnessklubben. Det er fantastisk at blive mødt med så meget positiv energi og feedback, hver gang vi afholder events eller kommer med nye og anderledes tiltag.

Tak for jer!